przed treningiem

[...] wydalam i nie mam z tego nic.) 3.Czy musze w niej cos zmienić , jeśli tak to prosze o napisanie mi co 4.Jeśli wszystko jest okej , to chciałbym wiedzieć co najlepiej zjeść przed treningiem i czy opłaca mi sie na początku kupić np. Carbo , białko itp. z góry dzięki za odpowiedz , a dałem nowy temat poniwaz nigdzie na forum nie znalazłem [...]

Posiadam spalacz olimp thermo extreme stosuje go przed treningiem i chiałbym też zacząć stosować S.A.W Cap przed treningówkę czy oba te preparaty moge stosować jednocześnie czy coś się będzie nie zgadzało ?

Witam, czy takie dawkowanie jest odpowiednie: 1) Super Pump250 30 min przed treningiem. 2) Size On popijam podczas treningu 3) Przed snem Novedex W trakcie dnia popijam Real Mass. Który z suplementow powinno sie popijac na pusty zoladek?

Witam szybkie pytanie o cykl z Cell pumpa i mono. DT: Rano-Na czczo 5g mono 8g CP Przed treningiem: 10g CP Po treningu-5g mono DNT: Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g CP Może byc? i Cell Pumpa brac do śniadania czy przed sniadaniem? z góry dzięki

[...] kogo nie spotkam to od razu leci gadka ładnie przy**** ale myślę że to jeszcze za wcześnie na to co mnie czeka do tego dobra micha i witaminki magnez nitrobolon 1100g przed treningiem i carbo po treningu dawka leci 250mg ed3 deki i 250mg ed3 Teść tak mi kazał dobry znajomy mam pytanie czy mogę do tego dorzucić winstrol w tabl 200 tabl ? i [...]

[...] po treningu na czczo sprawdzą się, czy lepiej jednak w ten sam dzień ale wieczorem po naładowaniu trochę kcal? 6)I Czy w moim wieku nie będzie problemu jeżeli zapodałbym sobie jakiś delikatny spalacz przed treningiem? (głównie chodzi o pobudzenie i energie na treningu) Jeżeli tak to jaki? Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-08-27 11:16:16

Witam Ko mam łykac 15g 30 min przed pierwszym posilkiem , 30 minut przed treningiem a w nie treningowe tylko jedna porcje na czczo ?

[...] 120g -Ser twarogowy tłusty 100g Suma: 34/21/27/432 14.00 Obiad -Filet z piersi kurczaka 200g -Oliwa z oliwek 10g -Kasza gryczana 50g Suma: 49/14/32/454 17.00 Posiłek przed treningiem -Filet z piersi kurczaka 200g 20.00 Posiłek po treningu -Tuńczyk w oleju 120g 22.00 Kolacja -Ser twarogowy tłusty 100g -Oliwa z oliwek 10g Suma: [...]

witam , jak w temacie, chce sie zorientowac jak moge dawkowac te bcaa, producent pisze ze 5tabs przed i po treningu, czy moge przy wadze 80kg bezposrednio zjesc 8tabs przed treningiem, a po treningu jedynie posilek??

Witam, powiedzcie mi jak najlepiej dawkować: CM3, BCAA i ewentualnie mam jeszcze stare MONO jak by się przydało... Na razie biorę cm3 i BCAA: DT: rano 3tabs CM3, przed treningiem BCAA 10g i 3tabs CM3 i po treningu tak samo jak przed. DNT: rano 4tabs CM3, o 18:00 BCAA 10g

[...] redukcję wagi i kształtowanie sylwetki, nie niosąc ze sobą negatywnych skutków. Zalecane porcjowanie 2 kapsułki dziennie. Najlepiej stosować rano po przebudzeniu oraz przed treningiem. Należy popić wodą. Wartości odżywcze Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 120kap SKŁADNIKI AKTYWNE L-Carnitine Fit Body Zawartość [...]

witam, mam takie pytanko, s-drol brac przed czy po trenignu, przed treningiem biore no-xplode i nie jestem pewien jak to polaczyc, dzieki za pomoc

xtreme detonator dt 10g z rana; 10g po treningu dn 10g z rana shock therapy dt 20g przed trningiem activlab bcaa xtra dt 10g przed treningiem;10g po treningu dn 10g z rana dymatize super mass gainer dt 50g po treningu dn 50g z rana

[...] że wraz z waszą pomocą uda mi sie zmodyfikować plan i uda się wraz z odpowiednią dietą uzyskać kilka kilogramów więcej. Myślę, że jest to możliwe. Do rzeczy (oczywiście przed treningiem rozgrzewka, po stretching): Wtorek (ma być nastawienie na biceps i plecy, ale z bicepsem nic nie idzie, nie mam na niego lepszego pomysłu): Drążek 5serii, [...]

Witam Kupilem sobie storm i shockterapy na sklepie sfd pisze ze shockterapy wylacznie przed treningiem raz dziennie tlyko w dni treningowe a storm 2 razy dziennie przed i po treningu a co z dniami nietreningowymi ?

Witam!Jestem w trakcie cyklu na Xpandach,i mam pytanie czy lepiej jest wziasc porcje XpE przed czy po treningu?Bo dawke XpN biore zawsze rano na czczo, jak do tej pory to XpE biore przed treningiem i nie wiem czy dobrze robie.

[...] i ogolnie w ciagu dnia jak zlapie pragnienie? Z wczesniejszych postow wnisokuje ze sama wode mineralna, zielona herbate (oczywiscie bez cukru) albo mocna kawe (rano albo przed treningiem). Ale problemem dla mnie jest fakt, ze nie lubie pic samej wody, a uwielbiam zwykla herbate (np.Liptona) posłodzona cukrem z dodatkiem cytryny. Oczywiscie [...]

[...] zwiększyć wytrzymałość, odnowić zapasy energii i być nawodnionym. Wartości odżywcze mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Wypij Coco Protein przed treningiem, po treningu, lub gdy nie masz możliwości zjedzenia posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Coco Protein Porcja 355ml Ilość porcji w opakowaniu 1 [...]

Czy dobrym wyjściem będzie przyjmowania jednej porcji białka między 1 i 2 śniadaniem, drugiej porcji po treningu(a może lepiej przed treningiem?), a trzeciej porcji przed snem jako ostatni posiłek? Proszę o rady ;)

[...] Endo-Mezo około 22% BF 2) Wiek: 18 3) Waga/wzrost: 100kg, 175cm 4) Staż treningowy: 13 Mieś 5) Cel cyklu: Siła/Wytrzymałość 6) Stosowane już wcześniej suplementy: Białko, przedtreningówki, witaminy 7) Stosowane wcześniej spalacze: Brak 8) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak 9) Ilość dni wolnych od kreatyny: Około 10 miesięcy, bo [...]